Решила проверить одну байку о коротком сне.
В последнее время недосып копится, дела, - по какой-то загадочной формуле, - тоже. Если появляется свободный день "на отсыпной", могу проспать 20 часов без эффекта. Обломившись на такое дело, решаю проверить старое народное средство - лечь в определенные часы. У каждого человека они свои, походу.
В итоге - ложусь в десять. Для меня - аномально рано, я с работы-то не всегда бываю в это время.
Заснуть получилось только через пятнадцать минут (свои плоды принесла попытка воспоминания и курения мануалов к 3D max).
Все время сна - один сплошной напряженный триллер. Такого количества экшена на квадратный метр сна даже мне еще не снилось. Впрочем, жаловаться не могу, было интересно, и Трент Резнер тоже был :3.
А вот есть ли результат - сказать однозначно сложно.
Примерно ко времени окончания опыта, в час ночи, прямо у меня на балконе разрывается ракета с фейерверком. Грохот - коня подымет, гитара зазвенела. Раньше меня такими мелочами не пронять было, но тут вскочила (и, судя по шишке, высоко и качественно).
В итоге, я не то чтобы бодрячком, однако, бывало хуже. какое-то время колебалась между пунктами "Придавить еще" и "Вставать чего-нибудь погамать". Выбрала последнее, удивительно.
В общем, час ночи, время сна 4 часа. Спать назад не рубит, хотя по шкафам от бодрости тоже не прыгаю. Сказать, проснулась бы сама в это время, не могу.
Интересно будет поглядеть, как организм поведет себя дальше - упаду ли я через часик-другой, и не захочется ли мне на работе прилечь на мою уютную, испытанную клавиатуру. Что будет через 3-4 дня таких практик.
В целом, вижу в коротком сне лазейки к ОСам. Что-то там есть.
Время 4 утра. Состояние ровное, спать не тянет особо. продолжаю наблюдать.
14.00 - способ оказался далеко не так действенен, как хотелось. Я вполне приемлемо просуществовала 12 часов, после чего меня начало нещадно отрубать. Вполне вероятно, конечно, что проблему можно исправить тренировками, но, скорее всего, я буду редко так делать.
В последнее время недосып копится, дела, - по какой-то загадочной формуле, - тоже. Если появляется свободный день "на отсыпной", могу проспать 20 часов без эффекта. Обломившись на такое дело, решаю проверить старое народное средство - лечь в определенные часы. У каждого человека они свои, походу.
В итоге - ложусь в десять. Для меня - аномально рано, я с работы-то не всегда бываю в это время.
Заснуть получилось только через пятнадцать минут (свои плоды принесла попытка воспоминания и курения мануалов к 3D max).
Все время сна - один сплошной напряженный триллер. Такого количества экшена на квадратный метр сна даже мне еще не снилось. Впрочем, жаловаться не могу, было интересно, и Трент Резнер тоже был :3.
А вот есть ли результат - сказать однозначно сложно.
Примерно ко времени окончания опыта, в час ночи, прямо у меня на балконе разрывается ракета с фейерверком. Грохот - коня подымет, гитара зазвенела. Раньше меня такими мелочами не пронять было, но тут вскочила (и, судя по шишке, высоко и качественно).
В итоге, я не то чтобы бодрячком, однако, бывало хуже. какое-то время колебалась между пунктами "Придавить еще" и "Вставать чего-нибудь погамать". Выбрала последнее, удивительно.
В общем, час ночи, время сна 4 часа. Спать назад не рубит, хотя по шкафам от бодрости тоже не прыгаю. Сказать, проснулась бы сама в это время, не могу.
Интересно будет поглядеть, как организм поведет себя дальше - упаду ли я через часик-другой, и не захочется ли мне на работе прилечь на мою уютную, испытанную клавиатуру. Что будет через 3-4 дня таких практик.
В целом, вижу в коротком сне лазейки к ОСам. Что-то там есть.
Время 4 утра. Состояние ровное, спать не тянет особо. продолжаю наблюдать.
14.00 - способ оказался далеко не так действенен, как хотелось. Я вполне приемлемо просуществовала 12 часов, после чего меня начало нещадно отрубать. Вполне вероятно, конечно, что проблему можно исправить тренировками, но, скорее всего, я буду редко так делать.